Jag är väldigt förtjust i Martinas böcker och löpning är något jag fick upp ögonen för i våras. Det är fantastiskt att bara kunna snöra på sig skorna, stoppa lurarna i öronen (spotifylistan är full med hiphop och house!) och bara sätta den ena foten framför den andra. Fast jag har inte kommit till det stadiet att jag kan springa en mil utan att gå. OCh jag springer inte fort. Mer joggar och njuter av ensamheten och vägen typ. Men ändå, det är skönt och jag får massor av positiv energi! Nu i vinter blir det inte lika mycket löpning dock, men när jag tar mig ut (då termometern visar max -7 grader) så blir det med broddar och reflexväsk. Inga brutna ben och ingen överkörd Pernilla tack!

Hur som helst, Heja Heja är en väldigt inspirerande bok, uppdelad i årstider och små korta kapitel. Humoristiskt och direkt från hjärtat. Och va fan, kan hon börja när hon är över 40 så ska väl jag också fixa milen så småningom. Jag tycker liksom inte att 90 min ens kan räknas som en tid. Visserligen klockade jag den tiden en solig morgon i augusti, efter en partynatt och fem timmars sömn.

Jag har två mål med löpningen detta år och dom är simpla och lättuppnåeliga. Vårruset på under 30 och milen på 75. Det ska väl inte vara så svårt? Sen ska jag införskaffa ett par nya skor, men det blir till våren det!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sen dottern började på förskolan har jag blivit sjuk till å från mest hela tiden (på höst/vinter/vår). Jag fungerar ändå, men får jag feber är det kört. Natten var tokjobbig å mycket riktigt så hade jag 39 graders feber när jag väl tog mig ur sängen....

Imorse blev det ben och cardio! Körde först intervaller på crosstrainern och sen blev det ett CF-inspirerat benpass, 50 utfall med hantlar (6kg), 50 tåhäv på balansplatta och 50 squats med Kettlebell 6 kg. Det gick förvånansvärt bra, men mina arma...

Jag dras med en nackskada sedan en bilolycka för ett par år sedan, så ibland kommer smärtan och vissa gånger hjälper inget annat än tabletter tyvärr. Just nu har jag den där nackvärken och samtidigt är jag i en migrändimma sedan ett par dagar til...

Denna helg är busungen hos mormor och morfar, vilket för mig betyder att dagen inte behöver starta vid 05.10! Så igår slocknade jag strax före 22 och vaknade 07.30, utvilad och redo för en solig dag med längdskidorna! Dessvärre visar termometern fort...

Idag blev det årets första innebandy med byns brudar! Varje tisdag spelar vi på skoj, och det är både roligt och jobbigt - perfekt med andra ord :)...