Imorse blev det ben och cardio!

Körde först intervaller på crosstrainern och sen blev det ett CF-inspirerat benpass, 50 utfall med hantlar (6kg), 50 tåhäv på balansplatta och 50 squats med Kettlebell 6 kg. Det gick förvånansvärt bra, men mina armar var för svaga på squatsen, så kettlebellen la jag ifrån mig efter 10 st. Avslutade passet med lite mage (plankan mot vägg, legslower och plankan med rull) och tog ut benen lite extra med min dagliga squatsapp!

Har en sjuk tjej här hemma, egentligen var tanken att jag skulle ut på tur med skidorna, men jag tycker att gympasset blev en värdig ersättare! Saknade friskluften dock.

Borde bli bättre på att blogga, men av olika orsaker så har den fått ligga åt sidan. Tränat har jag såklart gjort ändå, men inget jag känner att jag måste dokumentera! Kör rutakuten och squatsappen dagligen, sen blir det lite annat emellan. Borde komma igång med cardion ordentligt snart då jag kommer att anmäla mig till tre lopp i år!